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Sophrologue - Gestalt Thérapeute
Séance individuelle et couple
Chalon - Sur - Saône : 06 64 02 82 42
La Sophrologie a été créée par le Pr A. Caycedo, médecin psychiatre, dans les années 1960.
Elle a été développée avant tout, auprès de ses malades pour leur permettre de retrouver du calme et du bien-être.
C'est quoi la Sophrologie ?
C'est une démarche qui va vers la connaissance de soi, le développement de ses capacités d'action, d'adaptation et d'épanouissement.
Elle mobilise le corps et le mental grâce à des séries d'éxercices qui utilisent la respiration, l'écoute du corps, la relaxation, la concentration et la visualisation.
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