La Sophrologie a été créée par le Pr A. Caycedo, médecin psychiatre, dans les années 1960.

Elle a été développée avant tout, auprès de ses malades pour leur permettre de retrouver du calme et du bien-être.

C'est quoi la Sophrologie ?

C'est une démarche qui va vers la connaissance de soi, le développement de ses capacités d'action, d'adaptation et d'épanouissement.

Elle mobilise le corps et le mental grâce à des séries d'éxercices qui utilisent la respiration, l'écoute du corps, la relaxation, la concentration et la visualisation.

Siret : 82136728100010